Dette er noe som jeg tror veldig få vet om, men noe de fleste vil oppleve minst én gang i livet. Så jeg tenkte det kunne være smart å blogge om. Husker første gang jeg opplevde dette, jeg trodde jeg var syk eller gal. Noe av det skumleste jeg har opplevd.
Med tanke på tittelen og bildet og det som er sagt, så virker dette kanskje som noe overnaturlig, men det er det altså ikke. Mange som opplever dette tror at det er en paranormal hendelse, men det er bare, vel, i hodet ditt.
Fra Wikipedia:
Søvnparalyse, også kalt hypnagogia, er en tilstand med midlertidig lammelse av kroppen (paralyse) rett etter at en person våkner eller er i ferd med å falle i søvn.Fysiologisk er tilstanden nært beslektet til paralysen som oppstår som en naturlig del av REM-søvn.Søvnparalyse oppstår når hjernen våkner fra en REM-tilstand, men kroppen fortsetter å være paralysert. Dette fører til at personen er lys våken, men er ute av stand til å røre seg. Personen kan også oppleve hallusinasjoner, så som om noe ukjent er tilstede i rommet. Personen kan også mistolke objekter i rommet til å være noe annet enn det de er.[...]Søvnparalysen kan vare fra noen sekunder til noen minutter, men man vil sjelden ha noe realistisk tidsaspekt i denne tilstanden.[...]Søvnparalyse kan være en årsak til opplevelser av å bli besøkt eller bortført av overnaturlige krefter, så som romvesener eller spøkelser.
Har du opplevd søvnparalyse?
Jeg liker å høre om andre personers erfaringer med søvnparalyse og hvilke hallusinasjoner de har sett. Hvis du har opplevd søvnparalyse, fortell fortell 8D
Obviously, så har jeg da opplevd søvnparalyse~
Noen opplever søvparalyse noen svært få ganger, og noen, som meg, opplever det stadig. Jeg begynte å få søvnparalyse når jeg var 15 år. Som sagt, trodde jeg var syk eller gal, men heldigvis så var jeg jo en internettsurfer på den tiden også XD så da jeg fortalte noen internettvenner om dette, var det ei av dem som visste hva dette var, og linket meg til Wikipedia.
Grunner til søvnparalyse kan være stress, soving på dagen (ofte tilfelle hos meg XD), store forandringer i livstil/miljø og store følelsmessige forandringer. Å ligge på ryggen gir faktisk også større sjangse for søvnparalyse.
Jeg får som oftest søvnparalyse rett før jeg sovner, men av og til også når jeg våkner. Som oftest får jeg en følelse at det er noe/noen i rommet og at jeg er i fare for å dø eller lignende når jeg ligger i paralysen, tenker at jeg kommer til å bli drept av noe. Hvis det ligger noen ved siden av meg, så blir det til at han/hun kommer til å bli drept av noe.
Hele kroppen min er helt lam, paralysert, og ofte føles det ut som noe tungt sitter på magen min (bildet ovenfor er et flott tolkning av denne følelsen). Meeen av og til kan jeg bevege på munnen min, fingrene mine og tærne mine, og selvfølgelig kan jeg åpne øynene, men det har jeg ikke turt på en god stund.
De første gangene jeg fikk søvnparalyse opplevde jeg rare hallusinasjoner. Jeg tørr som oftest ikke å åpne opp øynene mine (er redd for å se noe som ødelegger tryggheten med rommet - selv om det bare er hallusinasjoner så er jeg en fryktelig lettskremt person), og da blir hallusinasjonene forsterket (sovner mens jeg er paralysert, kinda). En gang så jeg fjeset til søstra mi flytende rundt i masse farger (vanskelig å forklare) mens hun snakket tull: "Tykdkeol oolfeogm", det var egentlig mer komisk enn skremmende XD En annen gang føltes det ut om jeg svevde rundt i et tomrom. Fram og tilbake. Det var sykt ekkelt. Var helt svart og det var ingenting ovenfor, under eller på sidene.
Nå for tiden kommer jeg meg ut av søvnparalysen før jeg liksom... får søvnparalyse. Noen ligger gjennom en hel søvnparalyse, fordi de kanskje ikke vet hva dette er eller ikke vet hvordan man kommer seg ut a det (eller kanskje synes det er fascinerende?), men siden jeg har hatt søvnparalyse i mange år nå, så har jeg funnet ut hvordan jeg kan komme meg ut av det.
Problemet er at når man har kommet seg ut, så er det ofte (iallefall for meg) slik at søvnparalysen kommer rett tilbake om jeg legger meg for å sove igjen. Mange sier at det hjelper å stirre i sterkt lys i 30 sekunder, men jeg er for utålmodig for sånt, og det funket ikke den ene gangen jeg prøvde det.
Jeg bruker å ta meg en tur på baderommet, hoppe rundt ca. tre ganger og riste hardt på hodet mitt gjentatte ganger. Dette høres litt kreisi ut, men det funker for meg.
Men viktigst, hvordan man kommer seg ut av søvnparalyse?
Jeg har lest at du kan våkne ut av den med lyd eller berørelse, men dette har jeg ikke opplevd ennå, siden jeg som oftest får søvnparalyse midt på natta når alle sover.
Det jeg bruker å gjøre er rett og slett å bryte meg ut av den. Det er svært tungt, og mange ganger må jeg prøve flere ganger før jeg våkner. Jeg bruker all min kraft på å prøve å dytte kroppen min (mest skuldrene) opp, eller til siden om jeg ligger på siden.
Det var veldig, veldig tungt i begynnelsen, men har blitt såpass vant til det at det er no stress så lenge paralysen kommer før jeg sovner:
Jeg merker nemlig når jeg får søvnparalyse nowdays. Hvis det er før jeg sovner, får jeg en slags rar, paralysert følelse i et lite sekund eller to rett før jeg sovner, noen ganger går jeg rett til badet for å hoppe kreisi, men som oftest er jeg for trøtt for det og sovner rett inn i søvnparalysen. Da kjenner jeg at jeg blir paralysert og går inn i søvnparalyse, og det er da jeg ofte tar sjangsen på å bryte meg ut siden det er enklest å komme seg ut i begynnelsen. Noen ganger føler jeg meg for lammet for å bryte meg med en gang ut og må vente litt.
Om jeg våkner i søvnparalyse, så bryter jeg meg også ut, men merker at det er mye vanskeligere. Noen ganger drømmer jeg og går inn i søvnparalyse mens jeg drømmer. Ofte er det slik at jeg drømmer rare og detaljerte drømmer, men når søvnparalysen slår til blir drømmene uklare, udetaljerte og urrelevant til den egentlige drømmen. Kjenner også at jeg er i søvnparalyse og hvis jeg ikke har interesse i drømmen bryter jeg meg ut.
Vært en liten stund siden jeg har hatt søvnparalyse nå, men har fått det to netter å rad nå. Er blitt vant til det, men det er så sykt irriterende!
16 kommentarer:
Så skummelt det må være XD Tror aldri jeg har opplevd det, men nå vet jeg i det miste hva det er hvis det skjer. Haha, ja der har man nok forklaringen på mye romvesen greier :'D
LOL ja. Man er jo på en måte låst fast til senga, så det kan lett kjennes ut som man sitter fast, og hallusinasjonene hjelper virkelig på sånt :')
Det er mest skummelt i begynnelsen, men om man opplever det flere ganger blir det bare irriterende XDD
Hadde masse tilfeller når jeg var liten, men jeg hadde aldri noen halliser i tillegg da (som jeg kan huske). Var bare sånn at jeg måtte på do men klarte ikke bevege kroppen og lignende 8V
Aah I see :( sykt ekkelt uansett d a
Jeg tror jeg har hatt noe lignende ! Jeg blir stiv og klarer ikke bevege meg.
M-hm, om det skjer flere ganger, prøv å åpne øynene dine. Om du ser rommet du sovnet så er det mest sannsynligvis søvnparalyse~
For ett år siden ca, opplevde jeg søvnparalyse nesten annen hver natt, det gikk meg på nervene xD
Jeg fikk som regel følelsen av at noen var bak meg, også fikk jeg selvfølgelig ikke til å røre meg, og når jeg prøvde skikkelig hardt, fikk jeg vondt i hodet. Og noen gangen kjente jeg hender rundt halsen min, men har heldigvis ikke opplevd det på evigheter nå, da =)
Det var veldig mye informasjon der. Jeg vet ikke om jeg har hatt det, men det var en gang når jeg holdt på å sovne etter flere forsøk at hele sengen pluteslig ristet uten at jeg hadde rørt meg. Jeg følte at noen kastet foten min fra luften og ned i sengen. Da ble jeg lys våken og tørte ikke sove.
Men nå vet jeg hvertfall hva som skjer hvis jeg får det. :)
furuxx: Shiiiit så creepy :/// bra du ikke har opplevd det på en stund da.
Amanda: Wow, creepy D: tror ikke det er søvnparalyse, men likevel ganske skummelt. Har hørt om dette før, flere ganger, men vet dessverre ikke hva det heter XD
Æ har også opplevd at senga har rissta, og æ har følt at æ fløy :p
så så æ jo mannen med jåen en gang. hoho.
Aaah, det kan skje så utruli mykkje rart mens man ligg i senga...
Jeg tror jeg hadde noe slikt en gang :S er ikke sikker, men jeg klarte ikke komme meg ut av det. Jeg så en man som skrek, men han hadde damestemmeO_O" men det var ett sånnt smerte skrik :S varte i ca 10 min.
Tror du det var søvn paralyse?:S
Jeg var sikker på at jeg hørte det jeg hørte, og jeg vet jeg var våken.. fordi jeg åpnet aldri øynene når det stoppet, de var åpne :P
Jeg tror jeg hadde noe slikt en gang :S er ikke sikker, men jeg klarte ikke komme meg ut av det. Jeg så en man som skrek, men han hadde damestemmeO_O" men det var ett sånnt smerte skrik :S varte i ca 10 min.
Tror du det var søvn paralyse?:S
Jeg var sikker på at jeg hørte det jeg hørte, og jeg vet jeg var våken.. fordi jeg åpnet aldri øynene når det stoppet, de var åpne :P
Jeg har opplevd dette EN gang før i mitt liv, og det er mildt sagt noe av det jævligste jeg har opplevd.
Jeg sovnet i en bil, og litt senere "våknet" jeg. Jeg hadde sovnet sånn at jeg satt vanlig. Jeg hadde etter en tid falt fremover sånn at hodet slo lett foran på forsete-ryggen, og jeg hadde sikkert "våket" på grunn av det. Det eneste jeg hadde kontroll over var øyelokkene LOL.
Jeg kunne SE, men jeg kunne IKKE røre meg. Kroppen var forferdelig tung, og jeg husker at jeg pustet så stille, sakte og fredelig. Sånn sovepust. Merkelig å oppleve det i våken tilstand! Jeg hørte alt som skjedde utenfor. Folk som gikk forbi, biler som kjørte, fugler osv. I et punkt fantaserte jeg at det satt en mann ved siden av meg i bilen som snakket om å kvele meg eller noe. Jeg kunne ikke bevege meg eller noen ting så det var sykt skummelt.
Trodde seriøst at jeg hadde blitt banket og blitt lam av mannen, og nå skulle han drepe meg. Føltes som om jeg satt der i flere timer, men det var sikkert bare 1-2 minutter XD
Heldigvis kom pappa tilbake til bilen, og da han åpnet døra spratt kroppen min opp og våknet.
Ganske facinerende fortelling du har å fortelle der. Takker for et ganske underholdene innlegg!
Anonym: Wow, så creepy!! Kanskje det var det, siden man kan se og høre ting som ikke er der. Men kjente du deg lammet eller paralysert? Slik at du ikke kunne bevege deg? Det er liksom hovedkjennetegnet med søvnparalyse.
Monica: Uff, det der er veldig vanlig med søvnparalyse, at man føler at man kommer til å bli drept/dø. Ikke en særlig hyggelig opplevelse, nei.
Hei!
Jeg har opplevd dette noen ganger nå, og for min del ser det ut til å ha en sammenheng med stress/nedbrutthet å gjøre.
Oftest er det forbundet med en fornemmelse om at noen er i rommet og faktisk tar på meg. Dette kjennes helt ekte ut, og hjernen min som til dels er våken vet at dette bare er sludder og vås. Alikevel blir jeg redd og vil ut av det. Da kaver jeg inni min egen kropp i noen minutter ( som å være under vann og ikke kunne komme til overflaten) før jeg endelig klarere å få øyene opp og kaster etter pusten. Etterpå er jeg redd for å sovne igjen, og skal havne inni det "fæle" igjen.
Jeg hadde det sist i morges kl 07, men denne gangen var det annerledes av de andre gangene.
Det begynte med en sus/durelyd inn i det ene øret. Deretter for det strømninger, kriblinger og frysninger gjennom hele kroppen som føltes ut til å vare veldig lenge. Deretter fikk jeg en massasje som var utrolig nydelig og ekte of følte meg presset ned i madrassen. Samtidig tenkte jeg hvor sært og spesielt dette var og tenkte på at jeg måtte skrive opplevelsene ned slik at jeg ikke glemte det. Når jeg våknet smilte jeg, dog var redd for om noen faktisk var der, og jeg husket absolutt alt!
Dette er noe spesi greier... det er iallefall sikkert!
Legg inn en kommentar